Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) : Pourquoi c’est l’Outil le Plus Efficace pour la Gestion du Stress en Milieu Professionnel
Introduction aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) représentent une approche psychologique innovante, surtout dans le cadre de la gestion du stress en milieu professionnel. Initiées dans les années 1960 par des psychologues tels qu’Aaron Beck et Albert Ellis, les TCC se basent sur le…
